ابو اسماعيل انا الـرئيس مهما كان حكم اليـوم
قال المرشح المحتمل لرئاسة الجمهورية حازم صلاح ابو اسماعيل فى تصريحى خاص للفجر انه غير متخوف من اى رد فعل قد تتخذه المحكمة اليوم بشأن الطعن المقدم ضده فى مجلس الدولة .
واضاف انه يعتبر القضية مثل ايه قضية له وقراره بالترشح لرئاسة الجمهورية لا يؤثر عليه فى وقوفه امام القضاء .
مؤكدا على شكره لكل اللذن احاطوه ووقفوا بجواره فى تلك الظروف مؤكدا انه مهما كنت نتائج اليوم فهو يعتبر نفسه رئيسا للجمهورية بحب الناس واحتفائهم به .
بسؤالنا له حول توقعات المحامين لجلسه اليوم قال ان المحامين اكدوا له نهم لا يستطعون توقع اى شىء قبل صدور الحكم وان خطوتهم القادمة سيحددها حكم اليوم
الفجـــر
تسع حيل..للاستمتاع بأشهي أطباق المطاعم دون زيادة في الوزن
ليس معني أنك تتبعين حمية غذائية أنك لا تخرجين و تأكلين في المطاعم وجبات شهية، ولكن تكمن النقطة الفيصل في كيفية اختيار الطعام و تجنب الأطعمة الدسمة المضرة بنظامك الغذائي.
ربما تندهشين إذا علمت أن العديد من الدراسات أشارت إلى طريقة هامة لكي تقللي من كمية الطعام المتناول خارج المنزل، حيث اكتشفت الأبحاث أن الأشخاص الذين يمارسون نظرية التأمل قبل الأكل -أي أنهم يفكرون في الطعام- يتناولون كميات أقل بنسبة تصل إلى 300 سعر حراري عن نظائرهم.
فهذه الاستراتيجية تجعلهم على دراية بالشعور المسبق بالجوع و الاحساس بالشبع والاكتفاء من الطعام، كما يوجد العديد من الطرق والوسائل الفعالة التي يمارسها الكثيرون وتقيدهم عند تناول الطعام خارج المنزل كالآتي:
التحكم في كمية الطعام
لا تخجلي من سؤال النادل عن مكونات الطبق المطلوب، واطلبي منه التحكم في الكمية المقدمة من خلال وضع نصف كمية الطبق إذا كان كبير الحجم، في علبة لتأخذيه معك إلى المنزل، يمكنك أيضا أن تستبدلي بعض المكونات فمثلا اختاري الخضار المطهو بالبخار "سوتيه" بدلا من أصابع البطاطا المقلية.
عدم طلب الخبز
كثير من المطاعم الخاصة التي تقدم المشويات تقدم سلة من الخبز المحمص الشهي مع السلطات، كمقبلات لذيذة تتذوقين منها ما تشتهين لحين قدوم طبقك الرئيسي، مما يجعلك تتمادين في تناولها، ومن هنا ينصحك خبراء التغذية، بأن تطلبي من النادل ألا يقدم لك سلة الخبز مطلقا.
التخلي عن أطباق الحلوى
عادة ما نطلب أطباق حلوى بعد تناولنا لوجباتنا الأساسية، ولهذا لابد من التخلي عن طبق الحلوي، رغم صعوبة هذه الخطوة عند الكثيرين ولكنها مجدية النتيجة، وفي حالة الشعور بضرورة تناول طعام محلي اشربي عصيرا طازجا فذلك أفضل البدائل.
المشروبات الخالية من السعرات الحرارية
إذا كنت ممن يفضلون شرب المشروبات أثناء تناول الطعام، اطلبي من النادل عصيرا قليل السعرات، فإذا كانت الإجابة أنها غير متوافرة لديهم، لا تستغني عن زجاجة المياه المعدنية أبدا وقت تناول الطعام، واشربي العصائر الطازجة بدون إضافة سكر إليها.
yahoo
"القضاء الإداري" توقف قرار الكتاتني بتشكيل "التأسيسية" للدستور
كتب : طارق موسى قضت محكمة القضاء الاداري بمجلس الدولة برئاسة المستشار على فكرى ، اليوم الثلاثاء، بوقف قرار رئيس مجلس الشعب الدكتور سعد الكتاتني بتشكيل اللجنة التأسيسية.
وكان عددا من المحامين والحقوقيين والنشطاء السياسيين والمثقفين والشخصيات العامة ، قد أقاموا دعوى ضد كل من رئيس المجلس الأعلى للقوات المسلحة والدكتور كمال الجنزورى رئيس مجلس الوزراء والدكتور سعد الكتاتنى بصفته رئيسا لمجلس الشعب.
وطالبوا بإلغاء قرار البرلمان والخاص بمعايير اختيار لجنة المائة المعنية بوضع مشروع الدستور الجديد على أساس 50% من أعضاء البرلمان المنتخبين و50% من خارج البرلمان، وبطلان تشكيل أعضاء اللجنة التأسيسية.
وأكدت الدعاوى المقدمة علي بطلان اللجنة التأسيسية استنادا إلى أنها لا تعبر عن كافة أطياف المجتمع المصري ومخالفتها للقواعد والأعراف لوضع الدستور الصحيح، واستئثار التيار الديني بتشكيل اللجنة.
شبكة اخبارك
تأجيل الحكم بقضية أم أبو إسماعيل للجلسة المسائية
الثلاثاء 10 ابريل 2012 12:03:10 م
البشاير : بث مباشر
أصدر محكمة القضاء منذ دقائق قرارا بتأجيل أصدار الحكم في قضية حازم أبو إسماعيل الي الجلسة المسائية . قدم محاموا أبو إسماعيل ملفا من الأوراق الثبوتية ، التي تؤكد أن والدته مصرية ، ولم تحمل أي جنسية أجنبية .
في نفس الوقت تعرضت المحكمة الي مايشبه الحصار من أنصار أبو إسماعيل ..
البشاير
