نصائح هندية للحفاظ علي شعرك

نصائح هندية للحفاظ علي شعرك

في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على

شعر ناعم وصحي.

1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك

فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات

والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند

حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج

المطلوبة.

[COLOR="rgb(255, 0, 255)"]2- تجنبي الأغذية المعلبة.

فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع

كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

[COLOR="rgb(255, 0, 255)"]3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك.

[/color]

إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية

لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون

والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في

تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

[COLOR="rgb(255, 0, 255)"]4- الضغط النفسي.

[/color]

قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من

الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة

لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل

كبير على نمو و تجدد الشعر.

5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات.

لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله

وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.

لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل .

لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد

لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.

6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.

إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو

لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.

وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي

بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك وينصح ان تتركيه على شعرك

حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين

ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم

مريح أيضا.

7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول.

إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب

هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة

[COLOR="rgb(0, 255, 255)"]8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر.

[/color]

يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر

ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

-وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة

يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن

كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة

وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر

فيديو ::: شاهد متصلة "تـبــهــدل" مذيعة عكاشة قناة الفراعيين

فيديو ::: شاهد متصلة "تـبــهــدل" مذيعة عكاشة قناة الفراعيين

بالفيديو ...زلزال مرعب جدا ولن تصدق ما حدث لهذه السياره

بالفيديو ...زلزال مرعب جدا ولن تصدق ما حدث لهذه السياره

بالفيديو حوار السادات الممنوع من العرض فى عهد مبارك

بالفيديو حوار السادات الممنوع من العرض فى عهد مبارك

فيديو من اخطر كوارث عام 2011 بداء تحول البحار والانهار إلى دم ربنا يستر

فيديو من اخطر كوارث عام 2011 بداء تحول البحار والانهار إلى دم ربنا يستر

حديقة الضياع في بريطانيا

حديقة الضياع في بريطانيا

أغرب 5 مواقع أثرية مجهولة بالعالم

أغرب 5 مواقع أثرية مجهولة بالعالم



وادي الحيتان، مصر
يقع هذا الوادي في صحراء مصر. وقد وُجد به كم هائل من الحفريات ونوعيات غريبة لها. منها حيتان برية قديمة تعود إلى العصر الجيولوجي "الآيوسيني". هذه الحيتان تطورت ونزحت إلى المحيطات لتصبح الحيتان المائية التي نراها اليوم. كما وُجد بالوادي حفريات لحيوانات وزواحف أخرى مثل بقر البحر، فيل الموريثيريوم، التماسيح وثعابين البحر. كانت جودة حفظ هذه الحفريات عالية جداً مما مكن العلماء من التعرف على مدى تطور هذه الحيتان.

غابات سومطرة الاستوائية المطيرة، إندونيسيا
تتكون هذه الغابات من 3 حدائق غاية في الجمال. تحتوي كل منها على مواطن طبيعية لأنواع عديدة وغريبة من الحيوانات والنباتات. فهي الموطن الأصلي لأكبر زهرة في العالم "رافليسيا أرنولدية" وأطول زهرة في العالم وهي "زهرة الجثة" "Amorphophallus Titanum" (تنتمي إلى الفصيلة القلقاسية). بالإضافة إلى 174 نوع من الثدييات و380 نوع من الطيور. مثل الأورانج أوتان، وحيد القرن، نمر بورنيو الملطخ، الفيل السومطري والسلحفاة جلدية الظهر. يتعرض 16 نوعا من هذه الكائنات للانقراض، و73 نوعا آخرا مهددة بهذا. كما يهدد هذه الغابات الزحف السكاني واعتداءات الإنسان عليها.

كهف إسكو، فرنسا
يحتوي هذا الكهف على رسوم وألوان تنتمي إلى العصر الحجري القديم التي تعود إلى أكثر من 17300 عام. وهي رسوم وصور لحيوانات مثل الخيول، الأبقار، الدببة، وحيد القرن والطيور. من هذه الرسوم ما تم نحته على جدران الكهف، ومنها ما تم رسمه وتلوينه بأصباغ معدنية. وقد سُمح للمواطنين الفرنسيين والزوار من كل مكان بالعالم بزيارة هذا الكهف منذ عام 1948. لكن هذه الرسومات أتلفها ثاني أكسيد الكربون المنبعث من الزائرين، مما أدى إلى إغلاق الكهف عام 1955.

تخت جمشيد أو برسبوليس، إيران
كان هذا الموقع عاصمة الامبراطورية الأخمينية (550 ق.م- 330 ق.م). أنشأه "قورش الكبير" عام 515 قبل الميلاد، ثم أكمل تشييده "دارا الأول" ومن بعده "خشايار الأول". ويعد أكثر البقع رهبة بهذا المكان هو "بهو أبادانا"، وهو بهو الملوك الذي يأتي إليه الشعب لدفع الجزية. تدعم البناء أعمدة يصل طولها إلى 20 متر، تعلوها تماثيل هائلة منحوتة لثيران أو أسود. يحتوي الموقع على العديد من الأشياء المهمة بالامبراطورية وهي بوابة الأمم، بهو المائة عمود، قاعات المجلس، مأوى الجيش، قاعات استقبال، صهاريج، مقابر ملكية وعدد من المساكن والقصور الملكية، مغطاة كلها بالنقوش والفسيفساء. وعلى الرغم من قيام الملك المقدوني "الأسكندر الأكبر" بتدمير هذه المدينة عام 330 ق.م، إلا أن آثارها مازالت تحمل العديد من المنحوتات التي تدل على مدى عظمة وقوة الامبراطورية الإيرانية آنذاك.

كهف ستركفونتين لأسلاف الإنسان، جنوب أفريقيا
يُعرف هذا الكهف أيضاً باسم "حفريات مهد البشرية". يحتوي هذا الموقع على أكثر من 36 كهفا من الحجر الجيري بالقرب من جوهانسبرج. وجد العلماء بهذه الكهوف عدداً هائلاً من الحفريات البشرية التي تعود إلى أكثر من 3.5 مليون عام. كما عُثر بالكهف على أول أدوات حجرية ونارية استعملها الإنسان، والتي تعود إلى أكثر من مليون عام. يعتقد العلماء أن طريقة الدفن غير العادية هي التي جعلت هذه الهياكل متحجرة. أشهر اكتشاف بهذا الكهف كان لحفريات "Mrs Ples" (وهو جنس بشري ينحدر من جنس Australopithecus Africanus)
متصفحك لا يدعم الجافا سكربت أو أنها غير مفعلة ، لذا لن تتمكن من استخدام التعليقات وبعض الخيارات الأخرى ما لم تقم بتفعيله.

موسم قطف الورد الايراني
















































متصفحك لا يدعم الجافا سكربت أو أنها غير مفعلة ، لذا لن تتمكن من استخدام التعليقات وبعض الخيارات الأخرى ما لم تقم بتفعيله.

موسم صيد الأسماك في الإمارات