الجمعة، 30 ديسمبر 2011
حنان ترك: نفسي أظهر في "الفراعين" وأتكلم مع عكاشة
حنان ترك: نفسي أظهر في "الفراعين" وأتكلم مع عكاشة
تعليقاً منها على مستوى التغطية الإعلامية على قناة "الفراعين" التي يديرها الإعلامي توفيق عكاشه، كتبت الفنانة حنان ترك على حسابها الشخصي بموقع "تويتر" انها ترغب في الظهور على شاشة القناة للتحدث مع هؤلاء "العمالقة".
حيث كتبت حنان: "نفسي تجيلي دعوة اني اظهر في قناة الفراعين و اقعد اتكلم مع العمالقة دول .. أنا نفسي اقولها ان مش كلمة شهيد هي اللي اتمرمطت .. في الحقيقة ان كلمة اعلامي هي اللي اتمرمطت".
وكانت حنان قد نفت منذ ايام الشائعة التي انتشرت حول نيتها الهجرة من مصر والإقامة الدائمة فى العاصمة البريطانية لندن على خلفية الحالة الأمنية في مصر ، ونيتها العيش مع والد ابنائها خالد خطاب حيث كانت قد انتشرت اقاويل حول نيتهما في العودة لبعضهما البعض.
البشاير
تعليقاً منها على مستوى التغطية الإعلامية على قناة "الفراعين" التي يديرها الإعلامي توفيق عكاشه، كتبت الفنانة حنان ترك على حسابها الشخصي بموقع "تويتر" انها ترغب في الظهور على شاشة القناة للتحدث مع هؤلاء "العمالقة".
حيث كتبت حنان: "نفسي تجيلي دعوة اني اظهر في قناة الفراعين و اقعد اتكلم مع العمالقة دول .. أنا نفسي اقولها ان مش كلمة شهيد هي اللي اتمرمطت .. في الحقيقة ان كلمة اعلامي هي اللي اتمرمطت".
وكانت حنان قد نفت منذ ايام الشائعة التي انتشرت حول نيتها الهجرة من مصر والإقامة الدائمة فى العاصمة البريطانية لندن على خلفية الحالة الأمنية في مصر ، ونيتها العيش مع والد ابنائها خالد خطاب حيث كانت قد انتشرت اقاويل حول نيتهما في العودة لبعضهما البعض.
البشاير
خطيب مسجد النور يطالب بقطع يد منى الشاذلي
خطيب مسجد النور يطالب بقطع يد منى الشاذلي
أكد الشيخ عماد مسلم، امام وخطيب مسجد النور بالعباسية، خلال خطبة الجمعة، ان هناك مخططًا يقوده بعض الأشخاص من ضعاف النفوس للوصول للحكم، وهدفهم الاول التفرقة بين الشعب وبث الفتنة بين المتظاهرين بميدانى العباسية والتحرير ومحاولة تقسيم مصر الى ثلاث دول.
ووجه خطيب مسجد النور حديثه الى الشعب المصرى قائلا "ان مصر امانة فى اعناقكم فلابد من الاتحاد"، وطالب المصريين بالاعتصام بحبل الله حتى تمر تلك الازمة، والتعاون على البر والتقوى.
واشار الى ان هناك قوى خفية تبث الفتن والشائعات لضرب الاقتصاد المصرى والتفرقة بين الامة، وان الله ذكر مصر فى القرآن وانها بلد الامن والامان.
وانتقد الشيخ مسلم بعض المذيعات اللاتى يظهرن على شاشات الفضائيات ويقمن ببث الفتنة والشائعات بين المشاهدين عقب نجاح الاسلاميين فى الانتخابات الاخيرة، ومن بينهن منى الشاذلى، مقدمة برنامج "العاشرة مساء".
وطالب خطيب مسجد النور، الاخوان والسلفيين بنبذ تلك المسميات فلا داعى لها، كما طالب جميع الطوائف السياسية بالعمل لصالح مصر وفض جميع الاعتصامات والاضرابات التى تم تنظيمها على مدار الفترة الاخيرة والتى عملت على تعطيل عجلة الانتاج.
وقال ان اليد التى تحاول تفرقة الامة وبث الشائعات بين المصريين سوف تقطع.
البشاير
أكد الشيخ عماد مسلم، امام وخطيب مسجد النور بالعباسية، خلال خطبة الجمعة، ان هناك مخططًا يقوده بعض الأشخاص من ضعاف النفوس للوصول للحكم، وهدفهم الاول التفرقة بين الشعب وبث الفتنة بين المتظاهرين بميدانى العباسية والتحرير ومحاولة تقسيم مصر الى ثلاث دول.
ووجه خطيب مسجد النور حديثه الى الشعب المصرى قائلا "ان مصر امانة فى اعناقكم فلابد من الاتحاد"، وطالب المصريين بالاعتصام بحبل الله حتى تمر تلك الازمة، والتعاون على البر والتقوى.
واشار الى ان هناك قوى خفية تبث الفتن والشائعات لضرب الاقتصاد المصرى والتفرقة بين الامة، وان الله ذكر مصر فى القرآن وانها بلد الامن والامان.
وانتقد الشيخ مسلم بعض المذيعات اللاتى يظهرن على شاشات الفضائيات ويقمن ببث الفتنة والشائعات بين المشاهدين عقب نجاح الاسلاميين فى الانتخابات الاخيرة، ومن بينهن منى الشاذلى، مقدمة برنامج "العاشرة مساء".
وطالب خطيب مسجد النور، الاخوان والسلفيين بنبذ تلك المسميات فلا داعى لها، كما طالب جميع الطوائف السياسية بالعمل لصالح مصر وفض جميع الاعتصامات والاضرابات التى تم تنظيمها على مدار الفترة الاخيرة والتى عملت على تعطيل عجلة الانتاج.
وقال ان اليد التى تحاول تفرقة الامة وبث الشائعات بين المصريين سوف تقطع.
البشاير
الأربعاء، 28 ديسمبر 2011
نور : تطبيق الشريعة الاسلامية سيكون بالكامل ولكن بالتدريج
نور : تطبيق الشريعة الاسلامية سيكون بالكامل ولكن بالتدريج
قال محمد نور المتحدث باسم حزب النور السلفى و عضو الهيئة العليا للحزب، أن كلمه "أحكام الشريعة الإسلامية المصدر الرئيسى للتشريع" ، التى يسعى حزب النور إلى تضمينها فى المادة الثانية من الدستور بدلا عن "مبادئ الشريعة الإسلامية" ، تعنى أنهم يريدون تطبيق الشريعة الاسلامية بكامله وبكل احكامها.واضاف محمد نور ان الحدود هى نظام العقوبات فى الشريعة الإسلامية ، ومن يختلف مع الحزب حول تطبيق الحدود فليقول ماذا سيفعل ، مؤكدا فى الوقت ذاته أن التطبيق الكامل للشريعة سيراعى الواقع وسيكون بالتدريج.
وقال أنه يكون هناك التزام كامل بمبادئ وأحكام الشريعة الإسلامية في الدستور الجديد ، مضيفا: "أن بعض الناس تفرق بين مبادئ وأحكام الشريعة, وتقول إن المبادئ تعنى العدل والمساواة, لكننا نرى أن مبادئ وأحكام الشريعة تعنى تطبيق الشريعة جملة وتفصيلا وأنه لا فرق بين المبادئ والأحكام".
ونفى نور ما قيل عن إعداد الحزب لدستور جديد، إلا أنه أكد مناقشة الهيئة العليا للحزب للقواعد العامة مثل المادة الثانية من الدستور وصلاحيات الرئيس المقبل، التى ستناقش أثناء صياغة الدستور الجديد فى مجلس الشعب المقبل.
قال محمد نور المتحدث باسم حزب النور السلفى و عضو الهيئة العليا للحزب، أن كلمه "أحكام الشريعة الإسلامية المصدر الرئيسى للتشريع" ، التى يسعى حزب النور إلى تضمينها فى المادة الثانية من الدستور بدلا عن "مبادئ الشريعة الإسلامية" ، تعنى أنهم يريدون تطبيق الشريعة الاسلامية بكامله وبكل احكامها.واضاف محمد نور ان الحدود هى نظام العقوبات فى الشريعة الإسلامية ، ومن يختلف مع الحزب حول تطبيق الحدود فليقول ماذا سيفعل ، مؤكدا فى الوقت ذاته أن التطبيق الكامل للشريعة سيراعى الواقع وسيكون بالتدريج.
وقال أنه يكون هناك التزام كامل بمبادئ وأحكام الشريعة الإسلامية في الدستور الجديد ، مضيفا: "أن بعض الناس تفرق بين مبادئ وأحكام الشريعة, وتقول إن المبادئ تعنى العدل والمساواة, لكننا نرى أن مبادئ وأحكام الشريعة تعنى تطبيق الشريعة جملة وتفصيلا وأنه لا فرق بين المبادئ والأحكام".
ونفى نور ما قيل عن إعداد الحزب لدستور جديد، إلا أنه أكد مناقشة الهيئة العليا للحزب للقواعد العامة مثل المادة الثانية من الدستور وصلاحيات الرئيس المقبل، التى ستناقش أثناء صياغة الدستور الجديد فى مجلس الشعب المقبل.
الموضوع الأصلي : نور : تطبيق الشريعة الاسلامية سيكون بالكامل ولكن بالتدريج -||- المصدر : منتدى فى النور -||- الكاتب : nicemo7a
شاب يقتحم مهبط الطائرات للهجرة إلى "أى بلد"
شاب يقتحم مهبط الطائرات للهجرة إلى "أى بلد"
الأربعاء، 28 ديسمبر 2011 - 14:24
كتب أحمد سعيد
ضبطت سلطات مطار القاهرة الدولى شابا مصريا قفز من سور مهبط مطار القاهرة الدولى، راغبا فى استقلال أى طائرة للهجرة خارج البلاد للعمل وتحسين أحواله المعيشية.
وفوجئ جندى فى نقطة مراقبة سور المطار قرب الطريق الدائرى بقيام شاب بالقفز من سور المطار والجرى فى أرض المهبط، فتمت مطاردته والإمساك به وتسليمه إلى رجال المباحث للتحقيق معه فتبين أنه يدعى "م. أ" (20 عاما)، من العريش ويريد السفر إلى أى مكان بحثا عن عمل.
الأربعاء، 28 ديسمبر 2011 - 14:24
كتب أحمد سعيد
ضبطت سلطات مطار القاهرة الدولى شابا مصريا قفز من سور مهبط مطار القاهرة الدولى، راغبا فى استقلال أى طائرة للهجرة خارج البلاد للعمل وتحسين أحواله المعيشية.
وفوجئ جندى فى نقطة مراقبة سور المطار قرب الطريق الدائرى بقيام شاب بالقفز من سور المطار والجرى فى أرض المهبط، فتمت مطاردته والإمساك به وتسليمه إلى رجال المباحث للتحقيق معه فتبين أنه يدعى "م. أ" (20 عاما)، من العريش ويريد السفر إلى أى مكان بحثا عن عمل.
الموضوع الأصلي : شاب يقتحم مهبط الطائرات للهجرة إلى "أى بلد" -||- المصدر : منتدى فى النور -||- الكاتب : nicemo7a
طرق سهلة لإنقاص 500 سعر حراري يوميا
طرق سهلة لإنقاص 500 سعر حراري يوميا
لا شك أنك على دراية بالقاعدة الحسابية التي تقول: لإنقاص نصف كجم من وزنك عليكِ إنقاص 3500 سعر حراري.
ولفقدان نصف كجم بدون مشاكل صحية يتعين عليكِ عدم تخطي غذائك 500 سعر حراري يومياً! ولا يتعين عليكِ حرمان نفسكِ من الأطعمة أو إضافة ساعة إلى روتين التمارين الرياضية للوصول الى الأهداف التي وضعتينها لفقدان الوزن.
وفيما يلي بعض النصائح التي تعتمد على تقليل حجم السعرات الحرارية في طعامك ويمكنك تطبيقها في كل مكان وزمان.
الإفطار:
قومي بإجراء مبادلة: تناولي الخبز العادي بدلا من الكعك لخفض 220 سعرا حراريا، واستبدلي كوب الحليب كامل الدسم بآخر منزوع الدسم لإنقاص 70 سعرا حراريا، واصنعي الأومليت من بيضة وبياض بيضتين بدلاً من ثلاث بيضات كاملة، وتناولي لحم الديك الرومي بدلاً من اللحم البقري لخفض 125 سعرا حراريا.
الغداء:
ننتقل الى الساعة المخصصة للغداء. إن المشي السريع لمدة 15 دقيقة يحرق 100 سعر حراري ويقلل ايضاً من الفترة المخصصة لتناول طعام الغداء، بحسب الدكتور مارجوري نولات، عضو "جمعية الحمية الغذائية الأمريكية". حيث يمكنك المشي قبل الغداء وحرق 500 سعر حراري على مدار خمسة أيام. أو يمكنكِ حمل عداد الخطوات لحساب 10000 خطوة يومياً (5 أميال) وستتمكنين من فقدان 500 سعر حراري بدون الحاجة الى الذهاب الى صالة الألعاب الرياضية.
تناولي الحمص أو المستردة بدلاً من المايونيز مع شريحة خبز لإنقاص 200 سعر حراري. وتناولي السلطة بدلاً من البطاطس المقلية لإنقاص 300 سعر حراري وبذلك يصبح مجموع السعرات الحرارية التي تم استبعادها 500 سعر حراري.
مضغ الطعام: هناك طريقة سهلة لخفض السعرات الحرارية تكمن في مضغ الطعام جيداً وعدم الإسراع في بلعه. ووفقاً للمجلة الأمريكية للصحة الغذائية فإن السيدات اللاتي يمضغن 20 مرة قبل بلع الطعام يستطعن إنقاص 70 سعرا حراريا. فالجسم يحتاج ما بين 20 الى 30 دقيقة لإرسال إشارة الشبع ولذا فإن الباحثين يرون أن البطء في تناول الطعام سيمكنك من الشعور بالامتلاء دون التهام المزيد من السعرات الحرارية بعكس الإسراع في بلعه.
العشاء:
استخدمي اطباقاً أصغر حجماً: بدلاً من حرمان نفسك من الأطعمة لتقليل الوزن، يمكنك تعويض ذلك عن طريق استخدام أطباق صغيرة الحجم. ويقول الدكتور جاكوب تيتلبوم، مؤلف كتاب " Beat Sugar Addiction Now!" إن الاشخاص عادة يكتفون بالطعام الموجود في الاطباق ولا يعتمدون على احتياجات أجسامهم. فإذا قمتي باستخدام طبق 9 بوصات بدلا من 12 بوصة فإنكِ ستتمكنين من انقاص 500 سعر حراري من طعامك دون الشعور بالحرمان. هذه النظرية أيدتها دراسة أجراها المركز الأمريكي للطب الوقائي. حيث أظهرت الدراسة أن الاشخاص الذين تناولوا الآيس كريم في كؤوس صغيرة بنسبة 30% اقل من غيرهم شعوراً بالامتلاء والشبع مثل الباقين الذين تناولوه بكميات كبيرة.
بعدما تقومين باستخدام استراتيجية الأطباق الصغيرة يقول الدكتور تيتلبوم انه لا مانع من تناول ما تشتهين من أطباق ولكنه ينصح بأخذ فاصل زمني من 20 الى 30 دقيقة قبل تناول طبق إضافي آخر. فما الحكمة في ذلك؟ الأمر ببساطة انه لن تكون لدى الكثيرين الرغبة في تناول طبق إضافي لأن الجسم يحصل خلال هذه الفترة على اشارة الشبع وتتمكنين في النهاية من انقاص مئات السعرات الحرارية بهذه الخدعة اللطيفة. حتى وإن دفعتك نفسك لتناول طبق آخر فإنكِ لن تحرصى على ملء الطبق لأن هرمون الجوع لن يعمل حينها على اثارة شهيتك.
وبدلا من تناول الرقائق مع الكريمة الحمضية المشبعة بالدهون، يمكنك تناول رقائق التورتيلا او المناقيش المصنوعة من القمح مع الفصوليا المطحونة المقلية قليلة الدسم والصلصة. فسوف تحصلين على مذاق شهي وفي نفس الوقت انقاص 109 سعرات حرارية من الغذاء. كما يمكنك استبدال طبق سلطة البطاطس بطبق شرائح الطماطم والخيار والبصل مع صلصة السلطة الايطالية الخالية من الزيت لانقاص 258 سعرا حراريا.
تجنبي استخدام الزيت
استبدلي الزيت بصلصة التفاح في الخبز. يقول د.نولان إن معلقتين من الزيت تحتويان على 200 سعر حراري بينما تحوي 4 ملاعق من صلصة التفاح على 40 سعراً فقط مما يمكنكِ من انقاص 160 سعرا حراريا دون ان تفقدي النكهة المفضلة لديكِ، كما يمكنك اضافة كريمة خفيفة مخفوقة بدلا من آيس كريم الفانيلا حيث يوفر ذلك 220 سعرا حراريا.
إذا كنت مدعوة للشعاء في أحد المطاعم لا تأكلي الطبق بأكمله:
تكون الاطباق المقدمة في المطاعم اكبر من الاطباق العادية بنسبة 250 % ولذلك ننصح بترك ربع الوجبة لتتمكني من انقاص 500 سعر حراري من وزنك. يمكنك الاستغناء عن اصابع البطاطس التي تحتوي على الزيت والدهون لانها تحتوي على 100 سعر حراري على الاقل. كما يمكنك تجنب الاضافات الأخرى مثل الخبز. واذا كنت مدعوة للعشاء في مطعم مكسيكي، امتنعي عن تناول رقائق التورتلا التي قد تحتوي على نسبة سعرات حرارية تساوي الوجبة بأكملها.
وقبل ان تذهبي الى المطعم قومي بقراءة المعلومات الغذائية الموجودة على الموقع الخاص به. فوفقاً لمجلة الصحة العامة الأمريكية فإن الاشخاص الذين قاموا بالاطلاع على الاطباق التي تقدمها المطاعم استطاعوا اختيار اطباق ذات سعرات حرارية أقل.
فبدلا من اختيار طبق ستيك اللحم التشيكي (1130) يمكنك استبداله بطبق الدجاج المشوي (360) وبذلك تكونين قد انقصتي 800 سعر حراري من وجبتك.
موقع الحق و الضلال
لا شك أنك على دراية بالقاعدة الحسابية التي تقول: لإنقاص نصف كجم من وزنك عليكِ إنقاص 3500 سعر حراري.
ولفقدان نصف كجم بدون مشاكل صحية يتعين عليكِ عدم تخطي غذائك 500 سعر حراري يومياً! ولا يتعين عليكِ حرمان نفسكِ من الأطعمة أو إضافة ساعة إلى روتين التمارين الرياضية للوصول الى الأهداف التي وضعتينها لفقدان الوزن.
وفيما يلي بعض النصائح التي تعتمد على تقليل حجم السعرات الحرارية في طعامك ويمكنك تطبيقها في كل مكان وزمان.
الإفطار:
قومي بإجراء مبادلة: تناولي الخبز العادي بدلا من الكعك لخفض 220 سعرا حراريا، واستبدلي كوب الحليب كامل الدسم بآخر منزوع الدسم لإنقاص 70 سعرا حراريا، واصنعي الأومليت من بيضة وبياض بيضتين بدلاً من ثلاث بيضات كاملة، وتناولي لحم الديك الرومي بدلاً من اللحم البقري لخفض 125 سعرا حراريا.
الغداء:
ننتقل الى الساعة المخصصة للغداء. إن المشي السريع لمدة 15 دقيقة يحرق 100 سعر حراري ويقلل ايضاً من الفترة المخصصة لتناول طعام الغداء، بحسب الدكتور مارجوري نولات، عضو "جمعية الحمية الغذائية الأمريكية". حيث يمكنك المشي قبل الغداء وحرق 500 سعر حراري على مدار خمسة أيام. أو يمكنكِ حمل عداد الخطوات لحساب 10000 خطوة يومياً (5 أميال) وستتمكنين من فقدان 500 سعر حراري بدون الحاجة الى الذهاب الى صالة الألعاب الرياضية.
تناولي الحمص أو المستردة بدلاً من المايونيز مع شريحة خبز لإنقاص 200 سعر حراري. وتناولي السلطة بدلاً من البطاطس المقلية لإنقاص 300 سعر حراري وبذلك يصبح مجموع السعرات الحرارية التي تم استبعادها 500 سعر حراري.
مضغ الطعام: هناك طريقة سهلة لخفض السعرات الحرارية تكمن في مضغ الطعام جيداً وعدم الإسراع في بلعه. ووفقاً للمجلة الأمريكية للصحة الغذائية فإن السيدات اللاتي يمضغن 20 مرة قبل بلع الطعام يستطعن إنقاص 70 سعرا حراريا. فالجسم يحتاج ما بين 20 الى 30 دقيقة لإرسال إشارة الشبع ولذا فإن الباحثين يرون أن البطء في تناول الطعام سيمكنك من الشعور بالامتلاء دون التهام المزيد من السعرات الحرارية بعكس الإسراع في بلعه.
العشاء:
استخدمي اطباقاً أصغر حجماً: بدلاً من حرمان نفسك من الأطعمة لتقليل الوزن، يمكنك تعويض ذلك عن طريق استخدام أطباق صغيرة الحجم. ويقول الدكتور جاكوب تيتلبوم، مؤلف كتاب " Beat Sugar Addiction Now!" إن الاشخاص عادة يكتفون بالطعام الموجود في الاطباق ولا يعتمدون على احتياجات أجسامهم. فإذا قمتي باستخدام طبق 9 بوصات بدلا من 12 بوصة فإنكِ ستتمكنين من انقاص 500 سعر حراري من طعامك دون الشعور بالحرمان. هذه النظرية أيدتها دراسة أجراها المركز الأمريكي للطب الوقائي. حيث أظهرت الدراسة أن الاشخاص الذين تناولوا الآيس كريم في كؤوس صغيرة بنسبة 30% اقل من غيرهم شعوراً بالامتلاء والشبع مثل الباقين الذين تناولوه بكميات كبيرة.
بعدما تقومين باستخدام استراتيجية الأطباق الصغيرة يقول الدكتور تيتلبوم انه لا مانع من تناول ما تشتهين من أطباق ولكنه ينصح بأخذ فاصل زمني من 20 الى 30 دقيقة قبل تناول طبق إضافي آخر. فما الحكمة في ذلك؟ الأمر ببساطة انه لن تكون لدى الكثيرين الرغبة في تناول طبق إضافي لأن الجسم يحصل خلال هذه الفترة على اشارة الشبع وتتمكنين في النهاية من انقاص مئات السعرات الحرارية بهذه الخدعة اللطيفة. حتى وإن دفعتك نفسك لتناول طبق آخر فإنكِ لن تحرصى على ملء الطبق لأن هرمون الجوع لن يعمل حينها على اثارة شهيتك.
وبدلا من تناول الرقائق مع الكريمة الحمضية المشبعة بالدهون، يمكنك تناول رقائق التورتيلا او المناقيش المصنوعة من القمح مع الفصوليا المطحونة المقلية قليلة الدسم والصلصة. فسوف تحصلين على مذاق شهي وفي نفس الوقت انقاص 109 سعرات حرارية من الغذاء. كما يمكنك استبدال طبق سلطة البطاطس بطبق شرائح الطماطم والخيار والبصل مع صلصة السلطة الايطالية الخالية من الزيت لانقاص 258 سعرا حراريا.
تجنبي استخدام الزيت
استبدلي الزيت بصلصة التفاح في الخبز. يقول د.نولان إن معلقتين من الزيت تحتويان على 200 سعر حراري بينما تحوي 4 ملاعق من صلصة التفاح على 40 سعراً فقط مما يمكنكِ من انقاص 160 سعرا حراريا دون ان تفقدي النكهة المفضلة لديكِ، كما يمكنك اضافة كريمة خفيفة مخفوقة بدلا من آيس كريم الفانيلا حيث يوفر ذلك 220 سعرا حراريا.
إذا كنت مدعوة للشعاء في أحد المطاعم لا تأكلي الطبق بأكمله:
تكون الاطباق المقدمة في المطاعم اكبر من الاطباق العادية بنسبة 250 % ولذلك ننصح بترك ربع الوجبة لتتمكني من انقاص 500 سعر حراري من وزنك. يمكنك الاستغناء عن اصابع البطاطس التي تحتوي على الزيت والدهون لانها تحتوي على 100 سعر حراري على الاقل. كما يمكنك تجنب الاضافات الأخرى مثل الخبز. واذا كنت مدعوة للعشاء في مطعم مكسيكي، امتنعي عن تناول رقائق التورتلا التي قد تحتوي على نسبة سعرات حرارية تساوي الوجبة بأكملها.
وقبل ان تذهبي الى المطعم قومي بقراءة المعلومات الغذائية الموجودة على الموقع الخاص به. فوفقاً لمجلة الصحة العامة الأمريكية فإن الاشخاص الذين قاموا بالاطلاع على الاطباق التي تقدمها المطاعم استطاعوا اختيار اطباق ذات سعرات حرارية أقل.
فبدلا من اختيار طبق ستيك اللحم التشيكي (1130) يمكنك استبداله بطبق الدجاج المشوي (360) وبذلك تكونين قد انقصتي 800 سعر حراري من وجبتك.
موقع الحق و الضلال
الموضوع الأصلي : طرق سهلة لإنقاص 500 سعر حراري يوميا -||- المصدر : منتدى فى النور -||- الكاتب : nicemo7a
أنصار مبارك يعتدون على مراسل الجزيرة
أنصار مبارك يعتدون على مراسل الجزيرة
أنصار الرئيس المخلوع حسني مبارك
كتب - محمد معوض وجميلة على ومحسن سليم: منذ 4 دقيقة 8 ثانية
اعتدى أنصار الرئيس المخلوع حسني مبارك، على مجاهد شرارة مراسل قناة الجزيرة مباشر مصر، لاعتراضهم على تواجده بمقر المحاكمة بأكاديمية الشرطة.
وقام أنصار مبارك بالاعتداء على شرارة وضربه وسبه بعد أن وصف الرئيس السابق بالمخلوع.
ومن جانبها، حاولت قوات الأمن المتواجدة هناك حمايته منهم، حيث قامت بإخراجه من وسطهم، وأقنعوه بترك المكان.
الوفد
أنصار الرئيس المخلوع حسني مبارك
كتب - محمد معوض وجميلة على ومحسن سليم: منذ 4 دقيقة 8 ثانية
اعتدى أنصار الرئيس المخلوع حسني مبارك، على مجاهد شرارة مراسل قناة الجزيرة مباشر مصر، لاعتراضهم على تواجده بمقر المحاكمة بأكاديمية الشرطة.
وقام أنصار مبارك بالاعتداء على شرارة وضربه وسبه بعد أن وصف الرئيس السابق بالمخلوع.
ومن جانبها، حاولت قوات الأمن المتواجدة هناك حمايته منهم، حيث قامت بإخراجه من وسطهم، وأقنعوه بترك المكان.
الوفد
الموضوع الأصلي : أنصار مبارك يعتدون على مراسل الجزيرة -||- المصدر : منتدى فى النور -||- الكاتب : nicemo7a
انهيار جسر ترعة كاسر بأسوان يتسبب فى غرق 14 منزلا بقرية أبو سمبل
انهيار جسر ترعة كاسر بأسوان يتسبب فى غرق 14 منزلا بقرية أبو سمبل
صورة ارشيفية
كتب شوقى عبد القادر وعبد الله صلاح
تسبب انهيار جسر ترعة كاسر بأسوان فى غرق 14 منزلا بقرية أبو سمبل التابعة لمركز نصر النوية، صباح اليوم الأربعاء، معظمها مبنى من الطوب اللبن والطين، بالإضافة إلى انهيار جزء من سور مدرسة أبو سمبل الإعدادية علاوة على ارتفاع منسوب المياه داخل بعض شوارع القرية إلى نصف متر.
من جانبه توجه اللواء مصطفى السيد محافظ أسوان إلى مكان الواقعة، وعدد من القيادات التنفيذية والأمنية بالمحافظة، والذى قرر إصلاح وترميم البيوت على نفقة المحافظة، والتى تأثرت من انهيار جزئى للجسر والطريق المجاور له أمام القرية بسبب زيادة منسوب مياه الترعة الرئيسية.
وأرجع سيد إسماعيل رئيس مركز نصر النوبة سبب الحادث، للزيادة المفاجئة فى منسوب ترعة نصر النوبة إلى حدوث عطل مفاجئ بمحطة الرى رقم 4، ومع استمرارية عمل محطتى 3 و2، حدث ارتجاع للمياه وهو الذى تسبب فى حدوث ضغط كبير على الجسر المجاور للترعة، ليؤدى ذلك فى النهاية إلى انهيار جزئى بطول 300 متر، لافتاً إلى أن ذلك تبعه تدفق مياه الترعة بغزارة واتجاهها نحو قرية أبوسمبل المقابلة لها وخاصة مع انخفاض منسوب القرية لتتجه المياه نحو المنازل المواجهة لها.
وأكد سيد إسماعيل أن محافظ أسوان قد أدار هذه الأزمة من موقع الحدث، حيث وجه إلى سرعة حصار المياه وإصلاح الجسر الرئيسى من خلال مشاركة معدات النقل الثقيل من الهيئات الحكومية، علاوة على مشاركة معدات شركات المقاولات والمحاجر الخاصة فى تلاحم يعكس أهمية المشاركة المجتمعية فى مثل هذه المواقف.
وأوضح أنه فى نفس الوقت وجه المحافظ إلى مشاركة قوات الحماية المدنية فى عمل جسور لمنع وصول المياه للمزيد من المنازل، بالإضافة إلى الاستعانة بمعدات وسيارات الدفاع المدنى فى شفط تراكمات المياه لحماية الممتلكات الخاصة والعامة.
اليوم السابع
صورة ارشيفية
كتب شوقى عبد القادر وعبد الله صلاح
تسبب انهيار جسر ترعة كاسر بأسوان فى غرق 14 منزلا بقرية أبو سمبل التابعة لمركز نصر النوية، صباح اليوم الأربعاء، معظمها مبنى من الطوب اللبن والطين، بالإضافة إلى انهيار جزء من سور مدرسة أبو سمبل الإعدادية علاوة على ارتفاع منسوب المياه داخل بعض شوارع القرية إلى نصف متر.
من جانبه توجه اللواء مصطفى السيد محافظ أسوان إلى مكان الواقعة، وعدد من القيادات التنفيذية والأمنية بالمحافظة، والذى قرر إصلاح وترميم البيوت على نفقة المحافظة، والتى تأثرت من انهيار جزئى للجسر والطريق المجاور له أمام القرية بسبب زيادة منسوب مياه الترعة الرئيسية.
وأرجع سيد إسماعيل رئيس مركز نصر النوبة سبب الحادث، للزيادة المفاجئة فى منسوب ترعة نصر النوبة إلى حدوث عطل مفاجئ بمحطة الرى رقم 4، ومع استمرارية عمل محطتى 3 و2، حدث ارتجاع للمياه وهو الذى تسبب فى حدوث ضغط كبير على الجسر المجاور للترعة، ليؤدى ذلك فى النهاية إلى انهيار جزئى بطول 300 متر، لافتاً إلى أن ذلك تبعه تدفق مياه الترعة بغزارة واتجاهها نحو قرية أبوسمبل المقابلة لها وخاصة مع انخفاض منسوب القرية لتتجه المياه نحو المنازل المواجهة لها.
وأكد سيد إسماعيل أن محافظ أسوان قد أدار هذه الأزمة من موقع الحدث، حيث وجه إلى سرعة حصار المياه وإصلاح الجسر الرئيسى من خلال مشاركة معدات النقل الثقيل من الهيئات الحكومية، علاوة على مشاركة معدات شركات المقاولات والمحاجر الخاصة فى تلاحم يعكس أهمية المشاركة المجتمعية فى مثل هذه المواقف.
وأوضح أنه فى نفس الوقت وجه المحافظ إلى مشاركة قوات الحماية المدنية فى عمل جسور لمنع وصول المياه للمزيد من المنازل، بالإضافة إلى الاستعانة بمعدات وسيارات الدفاع المدنى فى شفط تراكمات المياه لحماية الممتلكات الخاصة والعامة.
اليوم السابع
الموضوع الأصلي : انهيار جسر ترعة كاسر بأسوان يتسبب فى غرق 14 منزلا بقرية أبو سمبل -||- المصدر : منتدى فى النور -||- الكاتب :nicemo7a
بالصور .. كلب يرفض ترك حبيبته الكفيفة حتى يكون مرشداً لها
بالصور .. كلب يرفض ترك حبيبته الكفيفة حتى يكون مرشداً لها
عالم الحيوانات ملىء ببعض قصص الوفاء التى للأسف قد تغيب عن العالم البشرى رغم ان الله ميزنا كبشر بنعمة العقل ، وضرب الكلب ماديسون مثالا رائعا فى الوفاء والإخلاص والتمسك بحبيبته بعدما رفض التخلى عنها بعد اصابتها بالعمى.
وعاش الكلب ماديسون مع حبيبته الكلبة "لى لى" فى المصحة البيطرية التى كانت تتلقى فيها "لى لى" العلاج ولكن الأطباء اقروا انها ان ترى عينها النور طوال حياتها ، وقرر ماديسون ان يظل بجوارها فى اى مكان تذهب له ليكون مرشدا لها حتى لا تتعرض لأى اذى.
ويقول لويز كامبل مدير المؤسسة التي كانت ترعى الكلبة الكفيفة " ماديسون من الكلاب الرائعة وتعلمنا منه معنى الوفاء ، فنشعر بسعادة واعجاب اذا ما تصادف وابتعدت عنه لى لى فيقوم بإصدار نباح معين لها حتى تصل اليه ".
عالم الحيوانات ملىء ببعض قصص الوفاء التى للأسف قد تغيب عن العالم البشرى رغم ان الله ميزنا كبشر بنعمة العقل ، وضرب الكلب ماديسون مثالا رائعا فى الوفاء والإخلاص والتمسك بحبيبته بعدما رفض التخلى عنها بعد اصابتها بالعمى.
وعاش الكلب ماديسون مع حبيبته الكلبة "لى لى" فى المصحة البيطرية التى كانت تتلقى فيها "لى لى" العلاج ولكن الأطباء اقروا انها ان ترى عينها النور طوال حياتها ، وقرر ماديسون ان يظل بجوارها فى اى مكان تذهب له ليكون مرشدا لها حتى لا تتعرض لأى اذى.
ويقول لويز كامبل مدير المؤسسة التي كانت ترعى الكلبة الكفيفة " ماديسون من الكلاب الرائعة وتعلمنا منه معنى الوفاء ، فنشعر بسعادة واعجاب اذا ما تصادف وابتعدت عنه لى لى فيقوم بإصدار نباح معين لها حتى تصل اليه ".
الموضوع الأصلي : بالصور .. كلب يرفض ترك حبيبته الكفيفة حتى يكون مرشداً لها -||- المصدر : منتدى فى النور -||- الكاتب : nicemo7a
فيديو جميل : شاهد كلب يسكت طفلا وهو يبكى
الموضوع الأصلي : فيديو جميل : شاهد كلب يسكت طفلا وهو يبكى -||- المصدر : منتدى فى النور -||- الكاتب : nicemo7a
امتحانك جاى..تعالى واعرف هتذاكر إزاى
امتحانك جاى..تعالى واعرف هتذاكر إزاى
كتبت دعاء حسام الدين
"امتحانك جاى..تعالى واعرف هتذاكر إزاى" مبادرة تطلقها المؤسسة المصرية للتنمية البشرية، يوم الثالث من ديسمبر المقبل، من أجل تحبيب الطلاب فى المذاكرة، خاصة مع اقتراب امتحانات نصف العام.
تقول ندى جميل، المتحدثة باسم المؤسسة، إن المذاكرة من الأشياء التى يكرهها الطلاب، وبما أن الامتحانات اقتربت، قررت المؤسسة المصرية إقامة الندوة لمساعدة الطلاب على التخلص من ملل المذاكرة، ومحاولة الاستمتاع بها، والتخلص من فكرة الخوف الذى يسيطر على الطلاب بقدوم وقت الامتحانات.
وأوضحت أن الندوة سيحضرها مجموعة من طلاب المدارس والجامعات وأولياء أمورهم، فى محاولة لمساعدة الطرفين على الخروج بعام دراسى ناجح للجميع.
وأشارت "جميل" إلى أن الطلاب غالبا ما يذاكرون دروسهم بطريقة خاطئة وغير صحيحة، وحتى الحفظ والفهم يكون بطريقة خاطئة، لذا جاءت الفكرة بإعداد ندوة تهدف لتعليم الطالب كيف يذاكر دون ملل أو خوف أو شعور بالكراهية تجاه المواد الدراسية، مع إمكانية تنظيم الوقت بطريقة عملية.
جدير بالذكر أن المؤسسة المصرية من أولى مدارس التنمية البشرية التى أسسها مدرب التنمية البشرية أحمد سمير.
اليوم السابع
كتبت دعاء حسام الدين
"امتحانك جاى..تعالى واعرف هتذاكر إزاى" مبادرة تطلقها المؤسسة المصرية للتنمية البشرية، يوم الثالث من ديسمبر المقبل، من أجل تحبيب الطلاب فى المذاكرة، خاصة مع اقتراب امتحانات نصف العام.
تقول ندى جميل، المتحدثة باسم المؤسسة، إن المذاكرة من الأشياء التى يكرهها الطلاب، وبما أن الامتحانات اقتربت، قررت المؤسسة المصرية إقامة الندوة لمساعدة الطلاب على التخلص من ملل المذاكرة، ومحاولة الاستمتاع بها، والتخلص من فكرة الخوف الذى يسيطر على الطلاب بقدوم وقت الامتحانات.
وأوضحت أن الندوة سيحضرها مجموعة من طلاب المدارس والجامعات وأولياء أمورهم، فى محاولة لمساعدة الطرفين على الخروج بعام دراسى ناجح للجميع.
وأشارت "جميل" إلى أن الطلاب غالبا ما يذاكرون دروسهم بطريقة خاطئة وغير صحيحة، وحتى الحفظ والفهم يكون بطريقة خاطئة، لذا جاءت الفكرة بإعداد ندوة تهدف لتعليم الطالب كيف يذاكر دون ملل أو خوف أو شعور بالكراهية تجاه المواد الدراسية، مع إمكانية تنظيم الوقت بطريقة عملية.
جدير بالذكر أن المؤسسة المصرية من أولى مدارس التنمية البشرية التى أسسها مدرب التنمية البشرية أحمد سمير.
اليوم السابع
الموضوع الأصلي : امتحانك جاى..تعالى واعرف هتذاكر إزاى -||- المصدر : منتدى فى النور -||- الكاتب : nicemo7a
طريقه عمل البيتزا بالخضار
طريقه عمل البيتزا بالخضار
وممكن تحوي على البروكلي والبصل
المقادير:-
العجينه :-
كوبان طحين
حليب أو ماء دافئ للعجن
ملعقة صغيرة خميرة فورية
ملعقة صغيرة سكر
ملعقة صغيرة ملح
ثلث كوب زيت
الحشو:-
كتشب، صلصة حارة
فلفل أخضر بارد
طماطم
زيتون
فطر
طريقه التحضير
نخلط جميع مقادير العجينة مع بعضها البعض ونحركها باليد، وكلما أصبحت العجينة كثيرة الماء نضيف إليها الطحين حتى تصبح مناسبة، مع ملاحظة رفع الأيدي لأعلى عند العجن ليدخل فيها الهواء. .1
بعد الانتهاء من العجن نغطي العجينة بقطعة نظيفة من القماش ونضعها في مكان دافئ حتى تتخمر. .2
نضرب عصفورين بحجر واحد، في أثناء تخمر العجينة نقوم بتقطيع الفلفل الأخضر البارد والطماطم والزيتون والفطر قطع صغيرة. .3
عند تخمر العجينة نفردها في صينية بعد وضع القليل من الزيت على الصينية لمنع التصاق العجينة بالصينية. .4
عند الانتهاء من فرد العجينة نقوم بعمل ثقوب بالعجينة باستخدام الشوكة للتأكد من دخول الهواء في العجينة. نضع الكاتشب على العجينة ونضع القليل من الصلصة الحارة للنكهة. .5
نوزع الخضار التي قمنا بتقطيعها مسبقا على العجينة بطريقة منسقة . عند الانتهاء من ذلك كله نضع العجينة في الفرن. .6
لا بد من متابعة عملية استواء البيتزا في الفرن حتى لا تحترق، صحتين. .7
وممكن تحوي على البروكلي والبصل
المقادير:-
العجينه :-
كوبان طحين
حليب أو ماء دافئ للعجن
ملعقة صغيرة خميرة فورية
ملعقة صغيرة سكر
ملعقة صغيرة ملح
ثلث كوب زيت
الحشو:-
كتشب، صلصة حارة
فلفل أخضر بارد
طماطم
زيتون
فطر
طريقه التحضير
نخلط جميع مقادير العجينة مع بعضها البعض ونحركها باليد، وكلما أصبحت العجينة كثيرة الماء نضيف إليها الطحين حتى تصبح مناسبة، مع ملاحظة رفع الأيدي لأعلى عند العجن ليدخل فيها الهواء. .1
بعد الانتهاء من العجن نغطي العجينة بقطعة نظيفة من القماش ونضعها في مكان دافئ حتى تتخمر. .2
نضرب عصفورين بحجر واحد، في أثناء تخمر العجينة نقوم بتقطيع الفلفل الأخضر البارد والطماطم والزيتون والفطر قطع صغيرة. .3
عند تخمر العجينة نفردها في صينية بعد وضع القليل من الزيت على الصينية لمنع التصاق العجينة بالصينية. .4
عند الانتهاء من فرد العجينة نقوم بعمل ثقوب بالعجينة باستخدام الشوكة للتأكد من دخول الهواء في العجينة. نضع الكاتشب على العجينة ونضع القليل من الصلصة الحارة للنكهة. .5
نوزع الخضار التي قمنا بتقطيعها مسبقا على العجينة بطريقة منسقة . عند الانتهاء من ذلك كله نضع العجينة في الفرن. .6
لا بد من متابعة عملية استواء البيتزا في الفرن حتى لا تحترق، صحتين. .7
الموضوع الأصلي : طريقه عمل البيتزا بالخضار -||- المصدر : منتدى فى النور -||- الكاتب : nicemo7a
هل هناك علاقة بتعاطى الحشيش والكفاءة الجنسية؟
هل هناك علاقة بتعاطى الحشيش والكفاءة الجنسية؟
يسأل قارئ: هل توجد علاقة بين تعاطى الحشيش والكفاءة الجنسية؟
تجيب على السؤال الدكتورة هبة عيسوى أستاذ الطب النفسى بجامعة عين شمس قائلة: انتشر فى مصر تعاطى الشباب للحشيش بشكل متزايد، لانتشار بعض الشائعات التى تتردد بين الشباب ومنها أن الحشيش لا يسبب الإدمان، وأن تعاطى الحشيش يزيد من القدرة الجنسية للرجل، ويساعد على إطالة المدة الزمنية للجماع، إلا أن الأبحاث أثبت غير ذلك، وأثبتت أن تعاطى الحشيش يؤدى إلى نتيجة عكسية بالنسبة للقدرة الجنسية للرجل خصوصا بعد استعمال الحشيش لفترات طويلة، فمن المعروف علميا بأن تعاطى مادة الحشيش على سبيل المثال ينتج عنه ضعف جنسى وظهور أعراض أنوثة نتيجة انخفاض معدل هرمون الذكورة ( التستيستيرون ) المسئول عن القدرة الجنسية والانتصاب إلى معدل النصف تقريبا، وتسبب مادة الحشيش أيضا تشوهات خلقية للحيوان المنوى مما ينتج عنه إنجاب أطفال مشوهين خلقيا.
ونصل إلى حقيقة علمية لا شك فيها بأن الحشيش لا يزيد من القدرة الجنسية والتفسير العلمى لما يشعر به المتعاطى للحشيش بعض الهلاوس الحسية، لأن الحشيش من المخدرات المهلوسة أى أن المتعاطى يشعر بأن الإحساس بالأطراف بشكل أكبر وبأن الخلايا الحسية لنهايات الأطراف تشعر بشكل أكبر فيتخيل أن قدرتة الجنسية قوية ولا مثيل لها وكل ذلك ما هو ألا مجموعة من الهلاوس الحسية لا أكثر ولا أقل، بما يؤكد أن تناول الحشيش مدمر للقدرة الجنسية.
يسأل قارئ: هل توجد علاقة بين تعاطى الحشيش والكفاءة الجنسية؟
تجيب على السؤال الدكتورة هبة عيسوى أستاذ الطب النفسى بجامعة عين شمس قائلة: انتشر فى مصر تعاطى الشباب للحشيش بشكل متزايد، لانتشار بعض الشائعات التى تتردد بين الشباب ومنها أن الحشيش لا يسبب الإدمان، وأن تعاطى الحشيش يزيد من القدرة الجنسية للرجل، ويساعد على إطالة المدة الزمنية للجماع، إلا أن الأبحاث أثبت غير ذلك، وأثبتت أن تعاطى الحشيش يؤدى إلى نتيجة عكسية بالنسبة للقدرة الجنسية للرجل خصوصا بعد استعمال الحشيش لفترات طويلة، فمن المعروف علميا بأن تعاطى مادة الحشيش على سبيل المثال ينتج عنه ضعف جنسى وظهور أعراض أنوثة نتيجة انخفاض معدل هرمون الذكورة ( التستيستيرون ) المسئول عن القدرة الجنسية والانتصاب إلى معدل النصف تقريبا، وتسبب مادة الحشيش أيضا تشوهات خلقية للحيوان المنوى مما ينتج عنه إنجاب أطفال مشوهين خلقيا.
ونصل إلى حقيقة علمية لا شك فيها بأن الحشيش لا يزيد من القدرة الجنسية والتفسير العلمى لما يشعر به المتعاطى للحشيش بعض الهلاوس الحسية، لأن الحشيش من المخدرات المهلوسة أى أن المتعاطى يشعر بأن الإحساس بالأطراف بشكل أكبر وبأن الخلايا الحسية لنهايات الأطراف تشعر بشكل أكبر فيتخيل أن قدرتة الجنسية قوية ولا مثيل لها وكل ذلك ما هو ألا مجموعة من الهلاوس الحسية لا أكثر ولا أقل، بما يؤكد أن تناول الحشيش مدمر للقدرة الجنسية.
كيف تتعاملين مع طفلك "الكذاب" ؟
كيف تتعاملين مع طفلك "الكذاب" ؟
تجيب على السؤال الدكتورة هبة عيسوى أستاذ أمراض الطب النفسى بجامعة عين شمس بأن الكذب اتجاه غير سوى يكتسبه الطفل من المحيطين به وينقسم الكذب إلى عدة أنواع:
-الكذب الخيالى: وهو نوع من أنواع التسلية للطفل ويكثر ما بين 4 و5 سنوات ويرجع إلى اتساع خيال الطفل وبعده عن الواقع ويعتبر كذبا بريئاً.
- الكذب الدفاعى: أكثر الأنواع شيوعاً والأطفال يلجأون إليه خوفاً من العقاب.
الكذب الانتقامى: يلجأ إليه الطفل حين يغار أو يكره أحد الأطفال فيتهمه باتهامات كاذبة توقعه فى العقاب.
- ا لكذب الادعائى:.ادعاء الطفل بأنه مضطهد أو محروم أو يعانى من المرض بهدف الحصول على الرعاية والاهتمام والعطف.
كذب الانتباه: يلجأ إليه الطفل عندما يفقد اهتمام من حوله رغم سلوكياته الصادقة من أجل نيل الاهتمام والانتباه.
- الكذب الطارئ: يلجأ إليه الطفل لتبرير موقف طارئ أمام مدرسيه لحماية نفسه من العقاب.
- كذب نتيجة الاضطرابات النفسية: وهو الكذب المزمن اللاشعورى، ويعود إلى دوافع كريهة معادية للآخرين كبتها الطفل فى اللاشعور مثل الطفل الذى يكذب على مدرسيه لا لشىء إلا لأنه مصاب بعقدة كراهية سلطة الوالدين.
وتنصح د. هبة بالآتى:
1- لمعرفة الطريقة الصحيحة للتعامل معها التأكد من نوع الكذب.
2- ألا يعالج الكذب بالضرب أو بالسخرية، إنما بالتوجيه باللين .
3- البعد عن الظروف التى تشجع الطفل على الكذب.
4- تهيئة جو من الاطمئنان والأمن للطفل من المحيطين به.
5- توفير أوجه النشاط والهوايات للأطفال لزيادة ثقتهم بأنفسهم.
6- إشباع خيال الطفل عن طريق الرسم وقراءة القصص والموسيقى أو مشاهدة البرامج الشيقة.
7- الحرص على عدم إعطاء وعود للأبناء إذا كان الآباء غير قادرين على تنفيذها، وعموما فإن الكذب لا يعد مرضا الا إذا تكرر وأصبح عادة للطفل.
أخيرا الابتعاد عن العقاب البدنى (الضرب)؛ لأن ذلك يدفعه إلى الكذب بعامل الخوف لكى ينقذ نفسه.
وعموماً إذا نشأ الطفل فى بيئة تحترم الصدق ويفى أفرادها دائماً بوعودهم وإذا كان الأبوان والمدرسون لا يتجنبون بعض المواقف بأعذار واهية كعادة التغيب والمرض، وبعبارة أخرى إذا نشأ الطفل فى بيئة شعارها الصدق قولاً وعملاً فمن الطبيعى أن ينشأ أميناً فى كل أقواله وأفعاله. وهذا إذا توافرت له أيضاً عوامل تحقيق حاجاته النفسية الطبيعية من اطمئنان وحرية وتقدير وعطف وشعور بالنجاح واسترشاد بتوجيه معقول.
تجيب على السؤال الدكتورة هبة عيسوى أستاذ أمراض الطب النفسى بجامعة عين شمس بأن الكذب اتجاه غير سوى يكتسبه الطفل من المحيطين به وينقسم الكذب إلى عدة أنواع:
-الكذب الخيالى: وهو نوع من أنواع التسلية للطفل ويكثر ما بين 4 و5 سنوات ويرجع إلى اتساع خيال الطفل وبعده عن الواقع ويعتبر كذبا بريئاً.
- الكذب الدفاعى: أكثر الأنواع شيوعاً والأطفال يلجأون إليه خوفاً من العقاب.
الكذب الانتقامى: يلجأ إليه الطفل حين يغار أو يكره أحد الأطفال فيتهمه باتهامات كاذبة توقعه فى العقاب.
- ا لكذب الادعائى:.ادعاء الطفل بأنه مضطهد أو محروم أو يعانى من المرض بهدف الحصول على الرعاية والاهتمام والعطف.
كذب الانتباه: يلجأ إليه الطفل عندما يفقد اهتمام من حوله رغم سلوكياته الصادقة من أجل نيل الاهتمام والانتباه.
- الكذب الطارئ: يلجأ إليه الطفل لتبرير موقف طارئ أمام مدرسيه لحماية نفسه من العقاب.
- كذب نتيجة الاضطرابات النفسية: وهو الكذب المزمن اللاشعورى، ويعود إلى دوافع كريهة معادية للآخرين كبتها الطفل فى اللاشعور مثل الطفل الذى يكذب على مدرسيه لا لشىء إلا لأنه مصاب بعقدة كراهية سلطة الوالدين.
وتنصح د. هبة بالآتى:
1- لمعرفة الطريقة الصحيحة للتعامل معها التأكد من نوع الكذب.
2- ألا يعالج الكذب بالضرب أو بالسخرية، إنما بالتوجيه باللين .
3- البعد عن الظروف التى تشجع الطفل على الكذب.
4- تهيئة جو من الاطمئنان والأمن للطفل من المحيطين به.
5- توفير أوجه النشاط والهوايات للأطفال لزيادة ثقتهم بأنفسهم.
6- إشباع خيال الطفل عن طريق الرسم وقراءة القصص والموسيقى أو مشاهدة البرامج الشيقة.
7- الحرص على عدم إعطاء وعود للأبناء إذا كان الآباء غير قادرين على تنفيذها، وعموما فإن الكذب لا يعد مرضا الا إذا تكرر وأصبح عادة للطفل.
أخيرا الابتعاد عن العقاب البدنى (الضرب)؛ لأن ذلك يدفعه إلى الكذب بعامل الخوف لكى ينقذ نفسه.
وعموماً إذا نشأ الطفل فى بيئة تحترم الصدق ويفى أفرادها دائماً بوعودهم وإذا كان الأبوان والمدرسون لا يتجنبون بعض المواقف بأعذار واهية كعادة التغيب والمرض، وبعبارة أخرى إذا نشأ الطفل فى بيئة شعارها الصدق قولاً وعملاً فمن الطبيعى أن ينشأ أميناً فى كل أقواله وأفعاله. وهذا إذا توافرت له أيضاً عوامل تحقيق حاجاته النفسية الطبيعية من اطمئنان وحرية وتقدير وعطف وشعور بالنجاح واسترشاد بتوجيه معقول.
الموضوع الأصلي : كيف تتعاملين مع طفلك "الكذاب" ؟ -||- المصدر : منتدى فى النور -||- الكاتب : nicemo7a
الثلاثاء، 27 ديسمبر 2011
الألتراس يشجع الأهلى من فوق الكوبرى
الألتراس يشجع الأهلى من فوق الكوبرى
صورة ارشيفيةانتشرت أعداد كبيرة من رجال الشرطة العسكرية للتواجد بكثافة داخل مصر الجديدة وحول استاد الكلية الحربية الذى يستضيف مباراة الاهلى والاسماعيلى المؤجلة من الاسبوع السابع من الدورى الممتاز مساء اليوم.
وتواجدت أعداد كثيفة من الشرطة العكسرية حول المناطق القريبة من ملعب اللقاء لتأمين كافة الطرق المؤدية الى الاستاد خاصة مع اعلان التراس اهلاوى مؤازرة الفريق من خارج الملعب من فوق كوبري صلاح سالم والذي يطل على ملعب الكلية الحربية فى ظل قرار لجنة المسابقات بإقامة المباراة بدون جمهور.
الوفد
خلص جسمك من السموم واخسري 2 كيلو
خلص جسمك من السموم واخسري 2 كيلو
كالعادة في فصل الشتاء يزداد وزنك لأنك تفرطين في تناول الشوكولا وغيره من أطعمة دسمة. ما الحل؟ تحتاجين إلى تنقية جسمك، تسهيل عملية الهضم وتنشيط وظائف إخراجالسموم، بذلك تتخلصين من الوزن الزائد الذي ينغّص عليك حياتك.
كبدك أيضاً بات مشبعاً بالدهون والسكريات وغيرها ويعمل بوتيرة بطيئة، وهذا ينطبق على جهازك الهضمي بكامله؛ تشعرين بالغثيان، وبانتفاخ شديد وبدوار... هذا طبيعي لأن جسمك لم يعد قادراً على التحمًل ولم يفعل شيئًا في الفترة الأخيرة سوى تخزين الدهون.
ما رأيك بتجربة حمية التخلّص من السموم التي تنقّي الجسم وتساعدك على خسارة الوزن سريعاً، واستعادة نشاطك بسرعة والحفاظ على صحة جيدة؟
• الهدف: الانطلاق من بداية جيدة بفضل تنقية لطيفة للجسم تمتد لأسبوع تقريباً. تشمل الحمية تنظيف الجهاز الهضمي وتصفيته وتنقيته من السموم لإعادة النشاط والحيوية إليه. وبهذه الطريقة تختفي الدهون التي خزّنتها حديثاً، تعمل الأعضاء بشكل أفضل، تستعيدين نشاطك وحيويتك، تتمتعين ببشرة أجمل وأكثر إشراقاً... وتزداد مناعتك ضد الجراثيم وأنواع العدوى المختلفة.
• المبدأ: تناول كمية كبيرة من الخضار والفاكهة لتحفيز الجهاز الهضمي ومدّ الجسم بألياف وفيتامينات ومعادن يفتقر إليها بشدة. ويمكن أيضاً تناول السكريات التي تمد الجسم بالألياف والمعادن لكن بكميات صغيرة جداً. ينبغي أيضاً تناول كمية كافية من البروتينات لعدم خسارة الكتلة العضلية أو الشعور بالجوع... يُسمح بتناول كمية محدودة جداً من الدهون. في المقابل لا بد من التخلي تماماً عن تناول السكر الذي لا يأتي من الفاكهة، باستثناء كمية صغيرة من العسل صباحاً. وأخيراً، ينبغي أن تكون الوجبات خفيفة نوعاً ما ومتعددة (ثلاث وجبات خفيفة كمجموع) وذلك لإشعار المعدة بالشبع، وبذلك تتخلصين من الشعور بالجوع أو الرغبة في تناول الطعام بين الوجبات.
• حمية فاعلة: إذا كنت ترغبين في التخلص من السموم بسرعة، من خلال الامتناع عن تناول الطعام مثلاً، سيتعرض جسمك لضغوط كثيرة ويفرز عدداً كبيراً من الجذور الحرة الضارة. في المقابل من شأن نظام غذائي صحي ومتوازن أن يساعدك على الانطلاق مجدداً من أسس سليمة، وينقي جسمك من السموم، ويضعه مجدداً في الطريق الصحيح نحو المباشرة بشكل طبيعي بعملية التخلّص من السموم.
• عملياً: من الأفضل البدء بهذه الحمية خلال عطلة نهاية الأسبوع، وبذلك يكون لديك متسع من الوقت لتحضير الحساء والاستراحة
تناول الطعام مثلاً، سيتعرض جسمك لضغوط كثيرة ويفرز عدداً كبيراً من الجذور الحرة الضارة. في المقابل من شأن نظام غذائي صحي ومتوازن أن يساعدك على الانطلاق مجدداً
من أسس سليمة، وينقي جسمك من السموم، ويضعه مجدداً في الطريق الصحيح نحو المباشرة بشكل طبيعي بعملية التخلّص من السموم.
• عملياً: من الأفضل البدء بهذه الحمية خلال عطلة نهاية الأسبوع، وبذلك يكون لديك متسع من الوقت لتحضير الحساء والاستراحة خلال الـ24 أو الـ48 ساعة الأولى، لأن جسمك سيستجيب لهذا التغير المفاجئ في النظام الغذائي. كذلك يحتمل أن تضطري إلى دخول الحمام بانتظام وتعاني من إسهال غير مؤلم. إذا رغبت في إمضاء اليوم بهدوء، مستلقية في السرير، لا تترددي في ذلك.
استمري في العلاج على مدى ستة إلى 10 أيام. تناولي أنواعاً متعددة من الخضار والفاكهة والسمك أو اللحوم البيضاء لتتجنبي الوقوع في الروتين المزعج الذي يثبط العزيمة بسرعة. خلال اليوم يمكنك تناول بضع وجبات خفيفة لتجنب الرغبة في تناول الطعام بين الوجبات. وينصحك الاختصاصيون بشرب المياه بانتظام طوال اليوم، كمجموع خمسة أكواب
بأنك خائرة القوى، أضيفي إلى خليط الفاكهة الذي تتناولينه صباحاً أمبولة من الهلام الملكي وقليلاً من عشبة الغوارانا و/ أو قليلاً من عشبة الجنسنغ.
حساء الخضار
- اختاري الخضار التي تنشّط الجهاز الهضمي وتنظّفه: كراثن شمرة، فجل أسود، بصل، هليون، أرضي شوكي. وإلى هذه الأنواع يمكنك إضافة ما ترغبين باستثناء النشويات.
- قطّعي الخضار إلى شرائح متوسطة الحجم.
- أضيفي إليها المياه، قليلاً من الفلفل الأحمر الحار والملح، بعض الأعشاب (باقة من البقدونس مثلاً) وبعض التوابل بحسب الذوق، لكن لا تستعملي أي مواد دهنية.
- يمكنك وضع الحساء في الثلاجة، لكن ليس لأكثر من يومين، كذلك يمكنك تناول الخضار المطهية على حدة.
يوم مثالي
الفطور
- فنجان شاي أخضر.
- كوب من لبن الصويا مع ملعقة عسل صغيرة وقبضة جوزيات نيئة غير مملحة غنية بالزيت (لوز، جوز، بندق، فستق...).
- موزة.
قبل الغداء
- عصير حبتين من الحمضيات (برتقال، ليمون حامض، ليمون هندي أو كلمنتين)، أو كوب من شراب بارد (عصير حبة من أنواع الحمضيات) بالإضافة إلى ما يوازي نصف كوب من الفواكه الحمراء المثلجة.
- ثلاث حبات مشمش مجفف أو خوخ مجفف.
الغداء
- طبق من حساء الخضار منزلي التحضير.
- 150 غراماً من السمك أو من صدور الدجاج (مطهية على البخار، مسلوقة أو مشوية) مع عصير حبة ليمون حامض وبعض الأعشاب المطيّبة بحسب الرغبة.
- خضار مطهية (كتلك التي استعملتها لإعداد الحساء) بحسب الرغبة.
بعد الغداء
- حبة كيوي.
العصرونية
- فنجان شاي أخضر.
- تفاحة.
العشاء
- طبق من حساء الخضار المنزلي التحضير.
- نصف كوب من الخضار المطهية كتلك التي استعملت لإعداد الحساء.
- نصف كوب من الرز كامل الحبوب، أو رز الكينوا أو خليط من الحبوب مع ملعقة زيت زيتون كبيرة.
- قطعة خضار مطهية خالية من السكر.
صغيرة على الأقل، ويمكنك أيضاً الاستعانة بحساء الخضار إذا أردت.
• ماذا بعد؟ عودي ببطء إلى نظامك الغذائي الطبيعي. أضيفي إليه بعضاً من النشويات كالخبز عند الظهر مع مزجها دائماً وبكميات متساوية بالخضار المطهية (وذلك يوماً بعد يوم لأسبوع). استمري في تفادي السكريات والدهون المصنعة... وآثري عوضاً عنها الخضار والبروتينات التي تحتوي على كمية صغيرة من الدهون (سمك، لحوم بيضاء، دجاج، ولحوم حمراء تحتوي على كمية صغيرة من الدهون). ويمكنك أيضاً اتباع علاجات مصغرة تمتد ليوم أو يومين ما إن تفرطي في تناول الطعام: هكذا لن تستعيدي الوزن الذي فقدته.
نصائح
• الهندباء الغنية بالمياه والتي تحتوي على سعرات حرارية قليلة صديق جيد لك خلال مسيرتك نحو النحافة.
• للاستمتاع بطعم مميز يمكنك أن تضيفي إلى فنجان الشاي الأخضر شريحة من الليمون الحامض.
• إذا كنت تشعرين بالغثيان، إشربي صباحاً كوباً من عصير الفجل الأسود أو عصير عشبة البتولة فكلاهما يحفّز الوظائف الكبدية والهضمية . حذار فطعم الفجل الأسود حاد ولاذع لذا لا يحبّه كثر. إذا دعت الحاجة خففيه في البداية بقليل من المياه.
إلهام شاهين: الحرية كانت فى عهد مبارك
إلهام شاهين: الحرية كانت فى عهد مبارك
إلهام شاهينبوابة الوفد - صحف:
قالت الفنانة إلهام شاهين إن المصريين في عهد مبارك كانوا يتمتعون بقدر أكبر من الحرية اكثر مما هو متاح الآن, مضيفة أن هناك أشخاصا لا يحبون أن يسمعوا إلا أصواتهم فقط واذا اختلفت معهم أصبحت عدوا لهم وهذه ليست ديمقراطية .
وشددت شاهين في حوارها لجريدة وشوشة الصادرة اليوم الثلاثاء على أن الشعب المصري لا يعجبه شيء ولا يوجد شىء يرضي هذا الشعب، فهم يرفضون حكومة الجنزوري، واعترضوا علي حكومة شرف القادم من الميدان .
وعن التخوف من سيطرة الاخوان والسلفيين علي البرلمان القادم أكدت انها جاءت بإرادة الشعب فلابد ان نحترمها، واذا اقتربوا من الفن، سنقف امامهم والميدان موجود.
الوفد
معلومات هامة جدا عن الفواكة
معلومات هامة جدا عن الفواكة
الفاكهة هي أهم غذاء
لنفترض انك تناولت شريحتين من الخبز وبعد ذلك أكلت شريحة فاكهة.
شريحة الفاكهة على استعداد للذهاب مباشرة من المعدة إلى الأمعاء، ولكنها منعت من القيام بذلك.
وفي هذه الأثناء الوجبة بكاملها( شريحتي الخبز) ستتعفن وتتخمر وتتحول إلى حامض
. في اللحظة التي تلامس بها الثمرة الطعام في المعدة والعصارة الهضمية فان كتله الطعام تبدأ بالفساد
لذا رجاء تناول الفاكهة على معدة فارغة أو قبل وجبات الطعام!
لابد انك سمعت الناس يتذمرون قائلين " في كل مرة كنت أتناول بها البطيخ أتجشأ" ،أو "عندما أكل فاكهه محدده فان معدتي تنتفخ" ، " بمجرد تناولي الموز أشعر بحاجه ملحه للذهاب إلى المرحاض" ،... الخ في الواقع كل هذه المشاكل لن تحدث إذا أكلت الفاكهة على معدة فارغة. ثمرة الفاكهة ستختلط مع غيرها من المواد الغذائية المتعفنة وتنتج الغاز، وبالتالي سوف تشعر بالانتفاخ !
الشيب ، الصلع ، الغضب ، والدوائر السوداء تحت العين كل ذلك لن يحدث إذا كنت تتناول الفاكهة ومعدتك فارغة .
لا يوجد ما يسمى بفواكهه حمضيه مثل البرتقال والليمون ، وذلك لأن جميع الفواكه تصبح قلوية داخل أجسامنا .إن كنت تتحكم بالطريقة الصحيحة لتناول الفواكه ، فأنك ستملك كل من سر الجمال ، طول العمر ،الصحة والطاقة والسعادة والحصول على الوزن الطبيعي.
عندما ترغب بشرب عصير الفاكهة فأشرب عصير الفاكهة الطازجة فقط وليس المعلب،ولا تشرب العصير الذي تم تسخينه.
الأفضل تناول الفاكهة بكاملها بدلا من شرب العصير.
الكيوي
الكيوي ثمره صغيرة ولكن قوية. فهي مصدر جيد للبوتاسيوم والماغنيسوم وفيتامين E بالاضافه للألياف .كما أنها تحتوي على ضعفي كميه فيتامين C الموجودة في البرتقال.
التفاح
تفاحة يوميا تغنيك عن الطبيب؟
على الرغم من إن التفاح يحتوي على نسبة منخفضة من فيتامين C، ولكنه يحتوى على المواد المضادة للأكسدة التي تعزز من نشاط فيتامين (C) مما يساعد على خفض مخاطر الإصابة بسرطان القولون ، أو الإصابة بنوبة قلبية والسكتة الدماغية.
الفراولة
تعتبر الفراولة فاكهه الحماية والوقاية. وتحتوي على أعلى نسبه مضاد للأكسدة بين أهم أنواع الفاكهة.كما تحمي و الجسم من مسببات السرطان ،ومن انسداد الأوعية الدموية.
البرتقال
أحلى دواء. فان تناولت مابين 2-4 من البرتقال يوميا فستبعد عنك نزلات البرد وسيخفض نسبة الكولسترول ، كما ستعمل على الحيلولة دون الإصابة بحصى الكلى وأذابه حصى الكلى ، وكذلك يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون.
البطيخ
أفضل وأروع فاكهه تقضي على العطش. تتألف من 92 ٪ من المياه ، كما أنها محملة بجرعة عملاقة من الجلوتاثيون(نوع من الأحماض الامينية ) ، والتي تساعد على تعزيز جهاز المناعة لدينا. كما أنها تشكل مصدرا رئيسيا للالليكوبين – مكافح عامل أكسده السرطان. كما يحتوي على فيتامين (C) و للبوتاسيوم.
الجوافة والبابايا
تستحقان أفضل الجوائز لاحتوائهما على اعلي نسبه من فيتامين (C) و الجوافة غنية أيضا بالألياف ، مما يساعد على منع الإمساك. البابايا غنية بالكاروتين ، وهذا جيد لعينيك
القبض على الفنانة سمية الخشاب
القبض على الفنانة سمية الخشاب
الثلاثاء 27 ديسمبر 2011 1:13:05 م
ترددت أنباء على كثير من المواقع اللبنانية تفيد القاء القبض على الفنانة الكبيرة سمية الخشاب فى مطار بيروت ..
ولم تنشر هذه المواقع اسباب القبض على سمية الخشاب ، او المخالفات التى ارتكبتها الفنانة الكبيرة حتى يتم القبض عليها ..
وقالت هذه المصادر أنّ سمية قد توجهت إلى بيروت مع مديرة أعمالها لشراء ملابس مسلسلها الجديد والتسوق لموسم رأس السنة.
يأتى ذلك فى الوقت الذى نفى فيه حسني صالح مخرج مسلسل "هجرة الصعايدة" الذي تؤدي بطولته سمية الخشاب ما تردد بشأن إلقاء القبض على الفنانة المصرية في مطار بيروت قبل صعودها إلى الطائرة المتجهة إلى القاهرة.
المخرج المصري الذي تربطه صداقة قوية بالخشاب أوضح لـ "أنا زهرة" أنّ سمية لم تسافر أصلاً إلى بيروت ولم تتركه طيلة الأيام 15 الماضية. إذ أنّهما منشغلان بإجراء بروفات المسلسل.
ووصف كل ما تردد بشأن القاء القبض عليها بـ "الشائعات السخيفة".
واندهش صالح من الشائعات، ووصفها "بقليلة الأدب وغير اللائقة"، مضيفاً أنّ سمية نجمة كبيرة ومحترمة و"لا يجوز إطلاق هذه الشائعات عليها".
وقد حاولت "أنا زهرة" الاتصال بسمية لمعرفة تعليقها، لكنّها أغلقت هاتفها. وهو الأمر الذي برره المخرج بانشغالها ببروفات مسلسلها الجديد.
البشاير
الثلاثاء 27 ديسمبر 2011 1:13:05 م
ترددت أنباء على كثير من المواقع اللبنانية تفيد القاء القبض على الفنانة الكبيرة سمية الخشاب فى مطار بيروت ..
ولم تنشر هذه المواقع اسباب القبض على سمية الخشاب ، او المخالفات التى ارتكبتها الفنانة الكبيرة حتى يتم القبض عليها ..
وقالت هذه المصادر أنّ سمية قد توجهت إلى بيروت مع مديرة أعمالها لشراء ملابس مسلسلها الجديد والتسوق لموسم رأس السنة.
يأتى ذلك فى الوقت الذى نفى فيه حسني صالح مخرج مسلسل "هجرة الصعايدة" الذي تؤدي بطولته سمية الخشاب ما تردد بشأن إلقاء القبض على الفنانة المصرية في مطار بيروت قبل صعودها إلى الطائرة المتجهة إلى القاهرة.
المخرج المصري الذي تربطه صداقة قوية بالخشاب أوضح لـ "أنا زهرة" أنّ سمية لم تسافر أصلاً إلى بيروت ولم تتركه طيلة الأيام 15 الماضية. إذ أنّهما منشغلان بإجراء بروفات المسلسل.
ووصف كل ما تردد بشأن القاء القبض عليها بـ "الشائعات السخيفة".
واندهش صالح من الشائعات، ووصفها "بقليلة الأدب وغير اللائقة"، مضيفاً أنّ سمية نجمة كبيرة ومحترمة و"لا يجوز إطلاق هذه الشائعات عليها".
وقد حاولت "أنا زهرة" الاتصال بسمية لمعرفة تعليقها، لكنّها أغلقت هاتفها. وهو الأمر الذي برره المخرج بانشغالها ببروفات مسلسلها الجديد.
البشاير
علاج الدوخة و النسيان و الارق و عدم القدرة على النوم
علاج الدوار ( الدوخة ) :
تؤخذ ملعقتان من خل التفاح في كوب من الماء كل صباح حتى تظھر
النتيجة ويوضع حد للدوار .
علاج النسيان :
المواظبھ على أكل القرفة يزيل النسيان .
وصفة اخرى :
يشرب الكمون بالخل كل يوم مقدار نصف كوب في الصباح فإنة
يشفى باذن الله تعإلى .
علاج الارق ( عدم القدرة على النوم ) :
يواظب من يصاب بالارق على اخذ جرعات من العسل قبل النوم ,
فإنة يكون لھ مسكنا وباعثا على النوم العميق إذا تناولة مع كوب
دافيء من الماء
ريجيم التفاح المسمى برجيم الجمال للتخسيس 8كجم فى 10أيام
ريجيم التفاح المسمى برجيم الجمال للتخسيس 8كجم فى 10أيام
هذا الريجيم يسمى ريجيم الجمال ويعتمد بصورة اساسية على التفاح
الافطار اليومى: 2 كوب لبن خالى الدسم ساخن + 2 تفاحة.
الغداء اليومى: من بعد الافطار حتى العشاء عند الشعور بالجوع فى أى وقت يمكن تناول تفاحة وممكن شرب كوب لبن خالى الدسم بدون سكر فى منتصف الفترة.
العشاء اليومى: كوب لبن خالى الدسم بدون سكر + تفاحة.
مدة هذا الريجيم 10 أيام ولايكرر إلابعد فترة طويلة من تناول الأكل العادى أو إتباع أنظمة غذائية أخرى تعتمد على البروتينات مثل ريجيم المشويات .
الحق و الضلال
هذا الريجيم يسمى ريجيم الجمال ويعتمد بصورة اساسية على التفاح
الافطار اليومى: 2 كوب لبن خالى الدسم ساخن + 2 تفاحة.
الغداء اليومى: من بعد الافطار حتى العشاء عند الشعور بالجوع فى أى وقت يمكن تناول تفاحة وممكن شرب كوب لبن خالى الدسم بدون سكر فى منتصف الفترة.
العشاء اليومى: كوب لبن خالى الدسم بدون سكر + تفاحة.
مدة هذا الريجيم 10 أيام ولايكرر إلابعد فترة طويلة من تناول الأكل العادى أو إتباع أنظمة غذائية أخرى تعتمد على البروتينات مثل ريجيم المشويات .
الحق و الضلال
عاجل الإدارى يقرر وقف قرار كشف العذرية
الإدارى يقرر وقف قرار كشف العذرية
سميرة إبراهيم كتبت – هدير يوسف : منذ 8 دقيقة 5 ثانية
أصدرت محكمة القضاء الاداري حكما بوقف تنفيذ القرار الصادر من المجلس الاعلى
للقوات المسلحة بإجراء فحوص طبية اجبارية وعلى الاخص كشوف العذرية على الفتيات الخاضعات للاحتجاز في اماكن الاحتجاز التابعة للقوات المسلحة أو أي من ثكنات الجيش أو المعسكرات .
الوفد
فيديو ::: رسالة توفيق عكاشة لـ هيلاري كلينتون والبنت مونيكا "قرطستك " - اضحك مع عم عكاشة
فيديو ::: رسالة توفيق عكاشة لـ هيلاري كلينتون والبنت مونيكا "قرطستك " - اضحك مع عم عكاشة
آينشتاين : إذا انقرض النحل سيموت البشر في 4 سنوات. فيديو
آينشتاين : إذا انقرض النحل سيموت البشر في 4 سنوات. فيديو
اشتهر العالم الفيزيائي ألبيرت أينشتاين بتوقعاته ونظرياته الجريئة و الغريبة والتي صادف دقه بعضها وخطأ بعضها وبعضها بقي غير مفسرا وعرف بأنه تنبؤات، ولكن واحد من تلك التصريحات لاحظ العلماء أنها أصبحت ظاهرة تهدد الحياة على كوكوب الأرض و هي ظاهرة موت النحل المفاجيء فقد قال أينشتاين عنها: “إذا اختفى النحل من الأرض فانه سيبقى للانسان 4 سنوات فقط ليعيش”. لنتعرف اليوم على هذه الظاهرة و أسبابها.
لوحظ في الاونة الأخيرة موت أعداد كبيرة من النحل بمعدلات تدعو للقلق و يطلق على ظاهرة موت النحل بشكل مفاجيء (اضطراب انهيار المستعمرة \ Colony Collapse Disorder) فحسب الاحصائيات الأمريكية، ازداد عدد مستعمرات النحل التي لا تستطيع النجاة من الشتاء الى 30-35 (علما بان العدد الطبيعي هو 10 مستعمرات) كما انخفضت نسبة النحل الى الهكتار باكثر من 90% مما دعا بالمزارعين الى التمكن من الانتاج بعدد اقل من خلايا النحل، و لكن هل يمكن لهذا الوضع أن يستمر طويلا؟
أكثر من 70% من انتاج العالم من المحاصيل يعتمد على التلقيح الذي يلعب النحل فيه دورا فعالا بسبب عددها الكبير وطريقة عيشها في التجول ما بين الزهور لنقل اللقاح وأخذ الرحيق و بسبب زيادة أسعار الغذاء بشكل غير مسبوق، أصبح من الضروري معرفة أسباب موت النحل المفاجيء الذي يشكل التهديد الاكبر للأمن الغذائي العالمي.
ظاهرة ضمور النحل تعتبر أكثر خطورة من ظاهرة الاحتباس الحراري على كوكب الأرض و من أهم العوامل التي تهدد حياة النحل المواد الكيميائية السامة كالمبيدات الحشرية التي تستخدم بشكل كبير على نطاق واسع من المحاصيل لزيادة الانتاجية فهي تهدد ذاكرة النحل و تجعلها مشوشة، و هناك تحذيرات من أن الاستخدام الغير منظم و الغير مسؤول للمبيدات سيؤدي الى فقد النحل الموجود على كوكب الارض خلال عقود فقط.
و لكن الأمر الذي يضعنا في دهشة و صدمة كبيرتين هو دراسة جديدة قام بها المعهد الفيدرالي السويسري للتكنولوجيا خلصت إلى أن مكالمات الهاتف الخلوي تشوش إشارة الاتصالات الحيوية للنحلة مما يجعل النحل مرتبك بشكل مستمر و غير قادر على تحديد هدفه و بالتالي يفقد قدرته على القيام بعملية التلقيح و هذه الظاهرة تستمر معه الى أن يموت و هي ظاهرة “اضطراب انهيار المستعمرة” التي تكلمنا عنها في بداية المقال.
أينشتاين كان محقا فيما يتعلق بالنحل و لكن الأمر ملح و ضروري و يجب التحرك بأسرع وقت حتى لا نستيقظ ذات يوم و نرى أن النحل قد اختفى من كوكب الأرض!!
الفيديو التالي لوثائقي تعريفي مفصل عن ظاهرة موت النحل المفاجيء وهو أحد الأفلام القصيرة المرشحة للفوز بجائزة الأفلام القصيرة في بريطانيا والتي ستقام في بداية عام 2012 – الفيديو من إنتاج (لوسي كاش \Lucy Cash) ومترجم للعربية بواسطة فريق المجلة – إذا لم تظهر الترجمة بشكل تلقائي إضغط على CC في زاوية الفيديو ثم إختر اللغة العربية:
البشاير
عاجل وزير الداخلية يشرف على حملة أمنية لضبط الخارجين عن القانون بالمنيب
عاجل وزير الداخلية يشرف على حملة أمنية لضبط الخارجين عن القانون بالمنيب
الثلاثاء، 27 ديسمبر 2011 - 11:53
وصل منذ قليل اللواء عابدين يوسف، مساعد وزير الداخلية لأمن الجيزة، لميدان المنيب لقيادة الحملة الأمنية التى تشنها لتطهير المنطقة من الباعة الجائلين وضبط الخارجين عن القانون والهاربين من تنفيذ الأحكام، ويشرف على الحملة اللواء محمد إبراهيم يوسف، وزير الداخلية، ويشارك فيها اللواء كمال الدالى، مدير الإدارة العامة لمباحث الجيزة، واللواء كامل ياسين حكمدار الجيزة والعقيد طارق المرجاوى، رئيس مباحث المرور بالجيزة، وعدد من القيادات الأمنية.
وصرح مدير أمن الجيزة لليوم السابع بأن هذه الحملة تعد حلقة فى سلسة الحملات التى سيتم شنها فى الفترة القادمة لضبط الخارجين عن القانون ورفع الإشغالات من الطريق للعمل على تسيير حركة المرور فى الشوارع والميادين الرئيسية، وأضاف أن هذه الحملات تحتاج إلى تفاعل من المواطنيين لنجاحها لتطبيق شعار الشعب والشرطة إيد واحدة ضد البلطجية وكل ما من شأنه التأثير على الأمن العام.
عاجل بيان رقم 2 لهيئه الامر بالمعروف و النهى عن المنكر بمصر
عاجل بيان رقم 2 لهيئه الامر بالمعروف و النهى عن المنكر بمصر
العربى:امتحانات الثانوية العامة 9يونيو
العربى:امتحانات الثانوية العامة 9يونيو
أكد جمال العربي وزير التربية والتعليم أن امتحانات الثانوية العامة سوف تجري في موعدها المحدد مسبقا اعتبارا من9 يونيو المقبل مهما كانت الظروف السياسية التي تمر بها البلاد.
وقال الوزير ـ في مؤتمر صحفي عقده أمس بالوزارة ـ إن انتخابات الرئاسة المقرر اجراؤها في يونيو لن تؤثر في سير الامتحانات, حيث تم تحديد بدائل وتشمل وقف الامتحانات لمدة يومين أو أكثر علي أن يتم ترحيل جدول امتحانات المرحلتين إلي الأيام التالية لانتهاء الانتخابات.
وأضاف الوزير, إنه لن يكون هناك أي تعديل علي نظام امتحانات الثانوية العامة هذا العام, حيث ستخاطب جميع المستويات الفكرية للطلاب كما هو معتاد مع تخصيص نسبة للطالب المتميز, مشيرا إلي أن لجان وضع أسئلة الامتحانات في المواد المختلفة سيعاد تشكيلها, ولن تضم سوي استاذ جامعي واحد فقط الي جانب مستشار المادة وموجه عام وأحد المدرسين المتخصصين في تدريس المادة, وذلك لتلافي عيوب وجود أكثر من أستاذ جامعي في هذه اللجنة, وضمان عدم خروج الأسئلة عن الشكل والأسلوب الذي تدرب عليه الطلاب طوال العام.
وأوضح الوزير أن السبب في إعادة تشكيل لجان وضع الامتحانات هو ماحدث في العام الماضي في امتحانات اللغة الانجليزية التي تضمنت أجزاء لم يدرسها الطلاب وعندما تعرض أعضاء لجنة وضع الأسئلة للمساءلة لم يدن سوي أبناء الوزارة ولم يوجه أي لوم لأساتذة الجامعة أعضاء اللجنة رغم مسئوليتهم الكاملة.
وأعلن الوزير أنه قرر اسناد مهمة الاشراف العام علي امتحانات الثانوية العامة هذا العام الي الدكتور رضا مسعد وكيل الوزارة للتعليم العام علي أن يتولي محمود ندا مدير عام إدارة الامتحانات مسئولية نائب رئيس عام الامتحانات.
وأكد العربي أن نماذج إجابات امتحانات الثانوية العامة هذا العام ستتخذ شكلا مغايرا لما كان معمولا به حيث تعتمد علي روح الإجابة وليس الالتزام بالنص. وفيما يتعلق بامتحانات نصف السنة وتحديد موعدها, أكد الوزير أنها مسئولية المحافظين, وأن تعديل المواعيد جاء تماشيا مع الظروف السياسية التي تمر بها البلاد, وظروف الامتحانات الخاصة بكل محافظة, مشيرا إلي أن الوزارة من جانبها أكدت ضرورة عدم خروج الأسئلة في امتحانات جميع المواد عما تم تدريسه في النصف الأول من العام, والتأكد من انتهاء شرح المواد حسب المقررات والمناهج, وأنه إذا كان هناك أجزاء لم يتم شرحها فلا يلتفت إليها عند وضع الأسئلة.
وأعلن العربي, أنه لدعم العملية الديمقراطية في المجتمع المصري فقد تم إنشاء البرلمان الطلابي المكون من رؤساء اتحادات الطلاب في المحافظات المختلفة والإدارات التعليمية, وذلك لمناقشة جميع القضايا المتعلقة بالتعليم, ووضع التوصيات التي يراها الطلاب لحل المشاكلات المطروحة.
وقال إنه سيتم إجراء انتخابات الاتحادات الطلابية علي مستوي المدارس والإدارات والمديريات, وكذلك عضوية البرلمان الطلابي في العام الدراسي المقبل, وفيما يتعلق بالاجراءات التي اتخذتها الوزارة خلال الفترة الماضية لتحسين أحوال العاملين بالتعليم, أكد الوزير أنه تم تثبيت132 ألف معلم متعاقد ويجري اتخاذ الاجراءات اللازمة لتثبيت92 ألفا آخرين, كما سيتم عقد دورات تدريبية متخصصة لجميع المدرسين في الفترة المقبلة.
وقال إنه لن يتم اتخاذ أي قرار خاص بالمعلمين إلا بعد طرحه للنقاش العام بين جموع المدرسين, مشيرا الي انه سيعقد بعد غد اجتماعا مفتوحا مع المعلمين بجميع المحافظات لمناقشة تعديلات قانون الكادر. وأضاف أنه بالنسبة لاجراء تعديلات علي مناهج اللغة العربية والتربية الدينية خاصة بعد سيطرة الإسلاميين علي الساحة السياسية, أكد الوزير أن هناك إطارا عاما لهذه المناهج من خلال وضع مواصفات عامة لكل منهج بعيدة عن التعصب وتبني قيم قبول الآخر ومحبته.
الأنبا كيرلس: بعض كنائس قنا تلقت تهديدات بالقتل والخطف بأعياد الميلاد
الأنبا كيرلس: بعض كنائس قنا تلقت تهديدات بالقتل والخطف بأعياد الميلاد
اخر تحديث: 27/12/2011 02:24 توقيت القاهرة
أخبار مصر - رباب عبدالجواد
ناشد الأنبا كيرلس أسقف نجع حمادى وزير الداخلية اللواء محمد إبراهيم بوضع حراسات على الكنائس فى نجع حمادى بقنا خلال الاحتفال بأعياد الميلاد، وذلك لتلقيهم تهديدات بضرب الكنائس وعمليات قتل للأقباط أثناء الاحتفال بالأعياد.
وأضاف كيرلس- فى حواره مع لميس الحديدى على قناة سى بى سى الاثنين- أن حالات خطف الأقباط فى تزايد مستمر فى الأيام الأخيرة لدرجة أنها أصبحت تتم بشكل أسبوعى.
وأشار كيرلس إلى أن بعض المختطفين يعودون دون دفع اي أموال، لكن البعض الآخر يعود بعد دفع فدية كبيرة جدا.
ناشد الأنبا كيرلس أسقف نجع حمادى وزير الداخلية اللواء محمد إبراهيم بوضع حراسات على الكنائس فى نجع حمادى بقنا خلال الاحتفال بأعياد الميلاد، وذلك لتلقيهم تهديدات بضرب الكنائس وعمليات قتل للأقباط أثناء الاحتفال بالأعياد.
وأضاف كيرلس- فى حواره مع لميس الحديدى على قناة سى بى سى الاثنين- أن حالات خطف الأقباط فى تزايد مستمر فى الأيام الأخيرة لدرجة أنها أصبحت تتم بشكل أسبوعى.
وأشار كيرلس إلى أن بعض المختطفين يعودون دون دفع اي أموال، لكن البعض الآخر يعود بعد دفع فدية كبيرة جدا.
اخبار مصر
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)