ريجيم التفاح المسمى برجيم الجمال للتخسيس 8كجم فى 10أيام
هذا الريجيم يسمى ريجيم الجمال ويعتمد بصورة اساسية على التفاح
الافطار اليومى: 2 كوب لبن خالى الدسم ساخن + 2 تفاحة.
الغداء اليومى: من بعد الافطار حتى العشاء عند الشعور بالجوع فى أى وقت يمكن تناول تفاحة وممكن شرب كوب لبن خالى الدسم بدون سكر فى منتصف الفترة.
العشاء اليومى: كوب لبن خالى الدسم بدون سكر + تفاحة.
مدة هذا الريجيم 10 أيام ولايكرر إلابعد فترة طويلة من تناول الأكل العادى أو إتباع أنظمة غذائية أخرى تعتمد على البروتينات مثل ريجيم المشويات .
الحق و الضلال
هذا الريجيم يسمى ريجيم الجمال ويعتمد بصورة اساسية على التفاح
الافطار اليومى: 2 كوب لبن خالى الدسم ساخن + 2 تفاحة.
الغداء اليومى: من بعد الافطار حتى العشاء عند الشعور بالجوع فى أى وقت يمكن تناول تفاحة وممكن شرب كوب لبن خالى الدسم بدون سكر فى منتصف الفترة.
العشاء اليومى: كوب لبن خالى الدسم بدون سكر + تفاحة.
مدة هذا الريجيم 10 أيام ولايكرر إلابعد فترة طويلة من تناول الأكل العادى أو إتباع أنظمة غذائية أخرى تعتمد على البروتينات مثل ريجيم المشويات .
الحق و الضلال